Diesen Muttertag schenke dir oder deiner Mutter etwas „Self Care“ bei Purajana. Spüre die Balance und Verbindung mit deinem Körper in unseren Yogaklassen und erlebe die Stärke deiner Körpermitte und Atmung in unseren Reformer Pilates Stunden. Verpasse auch nicht die Power der Kälte in unseren Kältekammer Cryo Sessions.
Celebrate Mother’s Day with the Gift of Self-Care at Purajana Read More »
Restorative Yoga ist eine wirklich kraftvolle Praxis mit zahlreichen Vorteilen für den Körper als Ganzes. Indem es auf das Nervensystem abzielt und es beruhigt, hat es das Potenzial, Stress und Angst abzubauen, den Herzschlag und den Blutdruck zu regulieren und sogar die Verdauung zu verbessern.
Die Magie von Restorative Yoga – Einführung in eine tiefenentspannende Praxis Read More »
Kryotherapie ist eine Behandlungsmethode, die von vielen Menschen auf der ganzen Welt zur Verbesserung ihrer Gesundheit und Fitness eingesetzt wird. Wenn Du darüber nachdenkst, diese Therapieform auszuprobieren, fragst Du Dich vielleicht, wie oft Du sie anwenden solltest, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
Wie viele Kryotherapie-Sitzungen brauchst Du für optimale Ergebnisse? Read More »