Vinyasa yoga
Verbinde dich mit deinen Körper, vertiefe deinen Atem und umarme deinen Spirit. Mit vollem Herzen begleiten wir dich auf deiner Yoga Reise.
"Yoga ist wie Musik: Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele bilden die Symphonie des Lebens"
Yoga bei Purajana
Verschiedenheit ist cool! Es sind gerade unsere Unterschiede, die uns als Menschen stärken und in der Gruppe bereichern.
Ein zentraler Wert von Purajana ist die Authentizität: „Jede:r sollte der beste Mensch sein, der er:sie sein kann.“ Deshalb wollen wir dich dabei unterstützen, deinen Weg zu finden, um dein bestes, wahres Selbst zu sein.
Es geht nicht um den besten Handstand oder die perfekte Arm-Balance. Yoga bei Purajana bedeutet, dass du deine ganz persönliche Beziehung zwischen deinem Körper, Geist und deiner Seele findest, dich wohl fühlst und Spaß hast. Es geht darum, was dich ausmacht. Bei Purajana ist jede:r willkommen, egal ob Anfänger:in, erfahrene:r Yogi oder einfach nur neugierig!
Unsere Yoga Philosophie
Wir sind offen für verschiedene Yoga-Philosophien, aber frei von Dogmen. Wir entwickeln unsere Spiritualität durch Yoga-Posen, Meditation, Mantras und Atemübungen. Aber wir bestehen nicht auf den „einen Weg“ oder die „eine Weisheit“.
Mit einem neugierigen Geist und offenem Herzen beziehen wir neue Yoga-Techniken und Erfahrungen in den Unterricht und unsere Workshops ein.
Go with the flow
Die Kunst, Atem und Bewegung zu verbinden und durch Körperhaltungen fließen zu lassen, lädt uns ein, lebendig, verbunden und frei zu sein.
Vinyasa Yoga
Vinyasa ist ein fließender Yoga-Stil, der verschiedene Körperhaltungen miteinander verbindet, sodass du dich mit deinem Atem von einer Haltung (Asana) zur nächsten bewegen kannst. Daher kann Vinyasa oder Flow Yoga kraftvoll und dynamisch, aber auch sanft und langsam praktiziert werden.
Als Philosophie erkennt Vinyasa die temporäre Natur der Dinge. Wir treten in eine Haltung ein, bleiben eine Weile bewusst dort und dann gehen wir. Vinyasa ist eine von der Atmung initiierte Praxis, die jede Handlung unseres Lebens mit der Absicht verbindet, sich dem zuzuwenden, was für uns heilig oder am Wichtigsten ist.
Vinyasa begegnet dir dort, wo du dich gerade befindest: was in der heutigen Welt normalerweise mit hoher Energie, zerstreut in viele Richtungen, verbunden ist. Damit führt es dich zurück zu einem inneren Frieden, der schon in dir besteht.
Im Vinyasa Yoga hat das „WIE“ wir uns bewegen eine größere Bedeutung als „WAS“ wir tun.
Preise
Gültig für alle Yogaklassen
3 Klassen
'Welcome'
Yoga - 1 Monat gültig
1 Klasse
Yoga 10 klassen
Yoga - 6 Monate gültig
Mitgliedschaft
Yoga - pro Monat
Wünschst du eine persönliches und auf dich zugeschnittenes Programm? Dann informiere dich hier über die Purajana Personal Training Angebote.
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse für meinen ersten Yogakurs?
Nein, nur Neugier und Lust auf Bewegung! Niemand kommt perfekt auf die Matte – und das ist auch nicht das Ziel. In unseren Einsteigerkursen lernst du die Basics in einer lockeren, unterstützenden Atmosphäre. Lass Erwartungen los, atme tief ein und genieße den Moment – der Rest kommt von allein. Lies mehr dazu in unserem Blog-Post: Yoga für Anfänger.
Was soll ich zu meiner Yogastunde mitbringen?
Wir üben barfuß und mit bequemer Kleidung. Du kannst dir bei uns alle Yoga-Props (Decke, Gurt, Block, Bolster) und Matten ausleihen, und wenn du möchtest auch deine eigenen mitbringen. Solltest du eine unserer Matten verwenden, bitten wir dich, diese nach dem Unterricht schnell abzuwischen und mit all den Yoga-Props aufzuräumen.
Ist Yoga sicher für mich, wenn ich schwanger bin oder gesundheitliche Beschwerden habe?
Während der Schwangerschaft, bei Gesundheitsproblemen oder Verletzungen solltest du uns informieren und natürlich deine Ärztin oder deinen Arzt konsultieren, um herauszufinden, ob Yoga derzeit das Richtige für dich ist. Wir sind erfahrene und gut ausgebildete Trainer:innen, aber wir sind keine Ärztin/Arzt oder Physiotherapeut:innen. Bitte, höre auf deinen Körper und finde selbst heraus was er braucht! Schmerzen und Verletzungen sollten während deiner Yoga-Praxis nicht auftreten.
Wie kann ich im Yoga-Raum rücksichtsvoll sein?
Yoga beginnt mit Achtsamkeit – auch füreinander. Bitte komm frisch (saubere Füße, saubere Kleidung, keine aufdringlichen Parfums) zum Üben. Bewege dich leise im Raum, gönne dir und anderen einen Moment der Ruhe. Wenn es eng wird, rücke ein Stück näher – deine Matte bietet dir genug Raum. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen.