Langsam starten und mit sich selbst verbinden – Unser Foundation Level ist ein sicherer Raum für Schüler:innen die neu in der Welt des Yoga und Reformer Pilates sind oder wenig Erfahrung haben. Es ist auch für diejenigen gedacht, die ihre Praxis auf eine solide Grundlage der Körperhaltung, Atemtechniken und natürlich Übung der Achtsamkeit ausbauen möchten. Du brauchst nicht stark und flexibel sein, du wirst beides durch regelmäßiges Üben verbessern und dir über die Beziehung zwischen Geist und Körper bewusster werden. 

Bringe es auf den nächsten Level in deinem eigenen Tempo –Im Evolution Level bauen wir auf den Grundlagen deiner Yoga und Reformer Pilates-Praxis auf und bringen sie auf die nächste Stufe. Diese Klasse ist perfekt für Schüler:innen, die bereits etwas Erfahrung haben und ihre Praxis vertiefen möchten. Wir konzentrieren uns darauf, Kraft, Flexibilität und Ausdauer aufzubauen. Du wirst auch neue und herausforderndere Variationen der Grundstellungen kennenlernen, die du bereits kennst. In dieser Klasse arbeitest du daran, deine Ausrichtung und Atemfluss zu verfeinern. Wir werden dich durch deine Praxis führen und Modifikationen und Variationen anbieten, um dir zu helfen, in deinem eigenen Tempo voranzukommen. Du wirst ermutigt, über deine Komfortzone hinauszugehen und gleichzeitig auf deinen Körper zu hören und sicher zu üben.

Fordere dich selbst heraus und atme weiter – Offene Level-Klassen sind für Schüler:innen gedacht, die schon regelmäßig üben und sich auf eine herausforderndere Stufe entwickeln möchten, unabhängig davon, um welche es sich handelt. Diese Klassen variieren im Schwierigkeitsgrad und ihrer Kreativität und bieten immer Variationen für alle Schüler:innen in der Klasse an. Der Unterricht kann fortgeschrittene Haltungen oder Übungen beinhalten, und auf jeden Fall wirst du weiter konzentriert bleiben und positiv herausgefordert werden. Unsere offenen Level-Klassen werden Schüler:innen dazu bringen, sich schneller und herausfordernder zu bewegen und gleichzeitig dir helfen, Veränderungen im Leben mit mehr Gelassenheit und Stärke zu bewältigen