Herzlich willkommen zu einer erstaunlichen Reise ins Hot Yoga bei Purajana, wo alte Yoga-Praktiken auf moderne Wellness treffen, dank der bemerkenswerten Kraft von Infrarot-Technologie. Stell dir vor, du betrittst einen Raum, wo angenehme Wärme deine Dehnungen erleichtert, die Durchblutung anregt und die Bedingungen für intensives Yoga schafft. Heute lüften wir die Geheimnisse von Hot Yoga mit Infrarot, eine einzigartige Erfahrung, die nicht nur deinen Körper transformiert, sondern auch inneren Frieden und Ausgeglichenheit verspricht.
Was ist Hot Yoga?
Hot Yoga ist eine fesselnde Variante des traditionellen Yoga, praktiziert in einem Raum, der auf etwa 35-40 Grad Celsius erhitzt ist. Diese warme Umgebung ermöglicht es dir, tiefer in deine Dehnungen einzutauchen, den Blutfluss zu steigern und die perfekten Bedingungen für intensive Herz-Kreislauf-Übungen zu schaffen. In diesem warmen Kokon kannst du dich herausfordern, dich gleichzeitig entspannen, deinen Körper stärken und deinen Geist beruhigen.
Die Bedeutung von Infrarot-Wärme
Bei Purajana verwenden wir die wohltuende Wirkung von Infrarot-Wärme in unserem Hot Yoga. Diese Form der Wärme erwärmt deinen Körper direkt, ist entspannend und beruhigend, während der Raum angenehm kühl bleibt. Stell dir vor, du genießt die Wärme der Sonne auf deiner Haut, ohne schädliche UV-Strahlen. Das ist die Magie der Infrarot-Wärme – belebend, sicher und erfrischend.
Vorteile von Hot Yoga mit Infrarot
Lass uns nun erkunden, warum diese Kombination aus Hot Yoga und Infrarot wirklich außergewöhnlich ist:
Vertiefung der Flexibilität und Entgiftung:
Infrarot-Wärme lockert und entspannt deine Muskeln sanft, was den Weg für tiefere Dehnungen und mehr Flexibilität ebnet. Gleichzeitig regt sie das Schwitzen an, hilft deinem Körper, Giftstoffe auszuscheiden, und hinterlässt ein Gefühl der Verjüngung und Reinigung.
Verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit:
Die Verschmelzung von Wärme und Yoga schafft eine dynamische Umgebung, in der deine Herzfrequenz natürlich ansteigt und ein anregendes Herz-Kreislauf-Training bietet. Du wirst die Vorteile einer intensiven Trainingseinheit erleben, während du in der Ruhe des Yoga eintauchst.
Stressabbau und mentales Wohlbefinden:
Während dich die beruhigende Wärme der Infrarotstrahlen umhüllt, findet dein Geist Frieden, selbst wenn dein Körper herausfordernde Positionen ausführt. Das Ergebnis? Stressabbau, mentale Klarheit und die Möglichkeit, dein inneres Selbst zu erkunden.
Verbesserte Durchblutung und Gelenkgesundheit:
Infrarot-Wärme ist nicht nur oberflächlich, sondern dringt bis in deine Muskeln, Gelenke und darüber hinaus vor. Dies fördert eine bessere Durchblutung, gewährleistet, dass deine Muskeln die benötigten Nährstoffe erhalten. Darüber hinaus bietet die sanfte Wärme Linderung bei Gelenkschmerzen, verbessert die Beweglichkeit und trägt zur allgemeinen Gelenkgesundheit bei.
Hot Yoga mit Infrarot vs. Bikram Yoga
Hot Yoga mit Infrarotwärme und Bikram-Yoga sind beide auf intensive Hitze ausgelegte Praktiken, unterscheiden sich jedoch in einigen Aspekten. Während Bikram-Yoga eine feste Abfolge von 26 traditionellen Asanas in einem auf 40 Grad Celsius erhitzten Raum praktiziert, setzt Hot Yoga mit Infrarot auf flexiblere Sequenzen, die von Lehrer zu Lehrer variieren können.
Ist Infrarot sicher?
Die von Purajana verwendetete Ferninfraroterwärmung ist 100% sicher und natürlich für unseren Körper und unser Wohlbefinden, da der menschliche Körper dafür ausgelegt ist, Infrarot aufzunehmen und zu emittieren. Das Gefühl der Wärme durch Infrarot ist besonders angenehm.
Das Wasser in unserer Haut reagiert gut auf diese bestimmte Wellenlänge der Wärme, weshalb es auch als “Vital Range” der Wärme bezeichnet wird. Ferninfrarotstrahlen sind die gleiche Hitze, die du an einem Sandstrand oder in der Sonne erwärmten Felsen spüren würdest. Im Gegensatz zum Sonnenlicht kommt die Infrarotwärme jedoch ohne die schädlichen UV-Strahlen aus. Möchtest du noch mehr über unsere Ferninfrarot Lampen wissen? Dann kannst du die Webseite unsers Herstellers Herschel besuchen.
Unsere Hot Yoga Lehrer
Unsere erfahrenen Lehrer, Eva und Ana, begleiten dich auf dieser Reise. Sie bringen Erfahrung und Leidenschaft für Yoga mit und gestalten den Unterricht nach deinen Bedürfnissen.
Einführungsangebot
Bist du bereit für eine Reise des Wohlbefindens und der Verjüngung? Verpasse nicht unser Einführungsangebot: 3 Infrarot Hot Yoga Klassen für nur 42 €. Erlebe die Wirkung von Hot Yoga mit Infrarot-Technologie bei Purajana und starte deinen Weg zu einem ausgewogeneren Selbst.
