EMBODY · REFORMER PILATES
Jumpboard Pilates in Frankfurt
Kontrollierte Reformer-Übungen und dynamische Sprungsequenzen wechseln sich ab. So verbindest du Kraft, Koordination und moderate Cardio-Impulse – mit einer Intensität, die zu dir passt.
"Change happens through movement and movement heals."
KRAFT · AUSDAUER · KOORDINATION
Reformer Pilates trifft Jumpboard
Das Jumpboard erweitert dein Reformer-Training um Sprung- und Abdruckbewegungen in unterschiedlichen Positionen. Im Wechsel mit gezielten Pilates-Übungen entsteht ein Ganzkörpertraining mit moderater Cardio-Komponente – individuell angepasst an dein Level.
SO TRAINIEREN WIR
Zwischen Kraft und Leichtigkeit
Bewusste Bewegung, ein spürbarer Rhythmus und Raum für dein eigenes Level.
Bei den Sprungsequenzen wechseln sich kraftvolles Abdrücken, eine kurze Flugphase und kontrolliertes Landen ab. Das Jumpboard nutzen wir in unterschiedlichen Positionen und verbinden die Sequenzen mit gezielten Reformer-Übungen.
Die Klasse ist in Intervalle gegliedert. Tempo, Federspannung und Übungsvarianten passen wir an dein Level an. Die Cardio-Belastung bleibt moderat, und du kannst jederzeit Pausen einlegen.
DEIN EINSTIEG
Neu auf dem Reformer?
Mit unserem Pilates Welcome-Paket lernst du den Reformer und das Jumpboard in einer privaten Session kennen. Wir gehen auf deine Voraussetzungen ein und bereiten dich auf deine erste Klasse in der Kleingruppe vor.
Welcome Package
Reformer Pilates-
1 x Private Session including posture check
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1x Reformer Session in Kleingruppe
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Reformer Basics & Safety Instructions
DEIN TRAINING. DEINE VORTEILE.
Was Jumpboard Pilates dir bringt
Gezielte Kräftigung, moderate Ausdauerreize und präzise Bewegungen: Jumpboard Pilates ergänzt dein Reformer-Training um Fähigkeiten, die auch im Alltag zählen.
Kraft & Schnellkraft
Reformer-Übungen kräftigen deinen Körper durch kontrollierte Bewegungen gegen den Federwiderstand. Am Jumpboard kommt das zügige, gezielte Abdrücken hinzu: Du übst, Kraft in kurzer Zeit zu entwickeln und die anschließende Landung muskulär abzufangen. So trainierst du neben Kraft auch deine Schnellkraft.
Ausdauer
Die wiederholten Sprung- und Abdruckbewegungen bringen deinen Kreislauf in Schwung und ergänzen das Krafttraining um eine Cardio-Komponente. Durch den Wechsel mit anderen Reformer-Übungen bleibt die Belastung dosierbar. Du trainierst deine Ausdauer bei moderater Intensität und kannst dich schrittweise steigern.
Koordination & Körpergefühl
Abdrücken, Bewegung und Landung erfordern ein präzises Zusammenspiel. In unterschiedlichen Positionen übst du, Arme, Beine und Rumpf aufeinander abzustimmen und deinen Körper während der Bewegung zu stabilisieren. Dabei richtest du deine Aufmerksamkeit auf Timing, Ausrichtung und eine kontrollierte Rückkehr zum Jumpboard.
Warum Purajana
Mehr Raum für dein Wohlbefinden
Persönliche Begleitung, fundiertes Pilates-Wissen und vielfältige Möglichkeiten, Bewegung und Erholung zu verbinden.
Kleine Gruppen. Persönliche Betreuung.
Mit maximal 7 Teilnehmenden bleibt Zeit für individuelle Korrekturen und Übungsvarianten, die zu deinem Level passen.
Qualifizierte Lehrer
Fundierte Pilates-Ausbildungen und regelmäßige Weiterbildungen bilden die Grundlage unserer präzisen und aufmerksamen Anleitung.
Member of the German Pilates Association
Unsere Mitgliedschaft im Deutschen Pilates Verband unterstreicht unseren Anspruch an fachliche Qualifikation und professionellen Pilates-Unterricht.
Bewegung und Recovery unter einem Dach
Ergänze dein Pilates-Training mit Yoga oder entdecke unsere Recover-Angebote mit Kältekammer und Red Light. So kannst du deine Zeit bei Purajana nach deinen Bedürfnissen gestalten – für Bewegung, Ruhe und Erholung.
Unsere community
So fühlt sich Pilates bei uns an
Preise und Pakete
Dein Training. Deine Wahl
Ob einzelne Klasse oder Mehrfachkarte: Wähle das passende Paket für dein Jumpboard-Training. Es gelten die gleichen Preise wie für unsere Reformer-Pilates-Klassen.
Neu auf dem Reformer? Starte mit unserem Pilates Welcome-Paket – inklusive privater Einführung in Reformer und Jumpboard.
2 classes 'WELCOME'
Reformer Pilates-
1 month valid
Lieber individuell trainieren?
Private Pilates-Sessions entdecken
Häufige Fragen
Fragen zum Jumpboard Pilates in Frankfurt
Can I try Jumpboard safely?
Imagine a light, flowing jump – gentle on the joints yet powerful. Jumpboarding is safe for many, but you should be cautious if you have joint problems, are pregnant, or are back pain. We're happy to advise you and find the best practice for you!
Are Jumpboard classes also suitable for beginners?
Während der privaten Reformer Pilates Einführungsstunde für Neukunden erhält du eine Einweisung in das Jumpboard Training. In den regulären Jumpboard Klassen passen wir dann die Übungen an deine Bedürfnisse an und unterstützen dich bei der korrekten Ausführung. Mit der Zeit wirst du Fortschritte machen und deine Fähigkeiten verbessern. Somit kannst du auch als Anfänger an den Jumpboard-Klassen teilnehmen.