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PURAJANA NEWSLETTER #1-2021
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Hallo liebe Purajana Community,
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Wow, es gab dieses Jahr viele Momente zum Feiern und Freuen, aber auch schwierige Momente. Wir sind hoffentlich dadurch stärker, flexibler, emphatischer und dankbar geworden für alles, was wir haben und noch genießen können.
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Reflexionen für die Feiertage
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JA! Ich liebe diese Jahreszeit. Es ist die Zeit zum Nachdenken. Wachsen. Entwickeln. Ich hoffe, du schätzt weiterhin die Teile deiner Erfahrungen, in die du weiter eintauchen und mit denen du wachsen möchtest. Auf der anderen Seite überdenkst die Teile, die dir nicht mehr dienen, die dir Energie absaugen. Wie kannst du damit umgehen? Nimmt dir Zeit, verlangsame deinen Alltag. Nimmt deine Umgebung und dich selbst war. Beobachte. Atme. Versucht trotz Vor-Feiertags-Stress dich zu entspannen. In den nächsten Tagen beginne dich selbst, deine Beziehungen, deine Arbeit und deine Gedanken zu beobachten. Bringen sie dir Energie, Freude? Dann mach weiter so, du bist auf deinem Weg. Wenn du dich jedoch ausgelaugt oder erschöpft fühlst, solltest du möglicherweise etwas ändern, damit du dich freudiger und leichter fühlst. Was kannst du anders machen? Wie kannst du Abstand nehmen und dich auf das Wesentliche konzentrieren?
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Es ist schwer loszulassen, aber du kannst dich mit Liebe und Dankbarkeit lösen. Nehme dir einen Moment Zeit. Sucht dir einen Platz, wo du in Ruhe sitzen und dich energetisch lösen kannst. Sage zu dir: „Danke, ich wünsche mir selbst alles Liebe & Gute. Ich bin dankbar“. Atme ein. Atme aus. Lächle.
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Ich glaube an die Kraft der Reflexion und des Setzens von Intentionen. Tust du es auch?
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Genießt die Festtage!
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Für diese Feiertage wünsche wir Euch besinnliche, entspannte und ruhevolle Momente voll hellem Kerzenlicht und viele liebevoller Begleitung. Wir freuen uns mit dir auf ein erfülltes, fröhliches und zufriedenes Jahr 2022.
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Wir sehen uns in 2022 wie immer auf die Matte (oder auf dem Pilates Reformer)!
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INSPIRATIONS & NEWS
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Vertiefe deine Yoga- und Reformer Pilates-Praxis mit Ganzkörper-Kälteanwendungen (2023)
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Blog, Kältekammer, Pilates, Yoga
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Die Kombination von Ganzkörper-Kälteanwendungen mit den bewussten Bewegungen von Yoga und Pilates kann eine kraftvolle Synergie für körperliches und mentales Wohlbefinden schaffen.
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From Different Continents to a Holistic Oasis: The Inspiring Journey of Purajana
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Discover the story of Purajana—an embodiment of Sonia and Stefan's shared dreams and their commitment and passion to empowering others.
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Yoga Retreat Hollermühle Fr 01. bis So 03. Sep 2023
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Events, News, Retreats, Yoga
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Ich lade dich herzlich zu unserem Retreat in der Hollermühle ein, dem idyllischen Waldhaus im Naturpark Nassau - ein Ort der Ruhe, Genuss und Selbstentdeckung. Hier kannst du dem hektischen Chaos des modernen Lebens entfliehen und dich wieder mit dir selbst verbinden. Tauche ein in die Stille der Natur, praktiziere Yoga und nimm dir die Zeit, die du brauchst, um deinen Körper, Geist und deine Seele zu pflegen.
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Wie ich mein Leben nach 50 transformierte
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Begleite mich, wenn ich die Freuden, Ängste und unerwarteten Wendungen erkunde, die mein Leben nach 50 verändert haben. Wie ich eine erfolgreiche Karriere hinter mir gelassen und mich mit Purajana in die Welt des Wellbeing gewagt habe.
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Celebrate Mother's Day with the Gift of Self-Care at Purajana
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Diesen Muttertag schenke dir oder deiner Mutter etwas „Self Care“ bei Purajana. Spüre die Balance und Verbindung mit deinem Körper in unseren Yogaklassen und erlebe die Stärke deiner Körpermitte und Atmung in unseren Reformer Pilates Stunden. Verpasse auch nicht die Power der Kälte in unseren Kältekammer Cryo Sessions.
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