Was hast du dir Anfang dieses Jahres vorgenommen? Mehr Leichtigkeit und Ruhe in deinen Alltag zu bringen? Oder mehr Zeit in dein Wohlbefinden zu investieren? Wir alle wissen, wie schnell diese großartigen Intentionen im täglichen Leben über Bord geworfen werden. Kommt dir das bekannt vor? Es ist nicht zu spät, 2022 zu deinem besonderen Jahr zu machen! Freue dich mit uns auf ein neues Yoga Retreat in der Hollermühle, dem idyllischen Waldhause im Naturpark Nassau!
Yoga Retreat
Gönne dir eine Auszeit und genieße ein langes Wochenende mit Yoga, Meditation, Entspannung und herzlichen Menschen in der Hollermühle. Erlaube es dir, dich vom Alltag zurückzuziehen, zu stärken, und auf die wichtigen Dinge zu fokussieren: dein Wohlbefinden und die Verbindung mit deiner inneren Ruhe.
Lass‘ dich verwöhnen und genieße das gesunde und super leckere vegetarische (auf Wunsch vegane) Essen in Bioqualität, das liebesvoll für dich vorbereitet wird. Verschiedene Tees, Kaffee, Wasser und Obst stehen immer für dich bereit.
Wir starten den Tag mit einer Morgenmeditation und einer anschließenden dynamischen Vinyasa Yoga Flow Klasse mit einem täglich wechselnden Fokus, die sowohl für Beginner als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Die Abendklassen sind ruhig und entspannend und sollen Körper und Geist zur Ruhe bringen (z.B. sanfter Vinyasa Flow, Restorative Yoga, Yoga Nidra). Für alle Interessierten biete ich am Samstag nach dem Brunch eine Walking Meditation oder sanften Yoga Flow im Grünen an (wenn das Wetter es uns erlaubt).
Freue dich auf ein vielfältiges Wohlfühlerlebnis für Körper, Geist und Seele. Genieße die Ruhe und Kraft des Waldes, die frische Luft, Gespräche mit netten Menschen, Lesen und einfach Entspannen.
Nach diesem Wochenende wirst du fokussiert, gestärkt und voller Frische und Leichtigkeit in deinen Alltag zurückkehren. Ich freue mich schon jetzt auf ein tolles und entspanntes Yoga-Retreat-Wochenende mit dir in der wunderschönen Hollermühle im Taunus. Last but not least! Retreats sind keine reine Frauensache, Männer sind bei uns immer herzlich willkommen!
Ablauf
| ab 15:30 | Anreise |
| 17-18:45 | Begrüßung und gemütliches Kennenlernen. Erste sanfte Yoga Flow Klasse zum Ankommen |
| 19:00 | Gemeinsames Bioqualität Abendessen |
| 20:30 | Specials – Theorie und Praxis: z.B. Meditation, Ritualen, Chakren, Pranajama |
| 8:30 | Leckere Smoothie-Time (auch Tees, Kaffee und Wasser) |
| 9-10:30 | Meditation, Pranayama, Dinamische Vinyasa Flow Yoga Klasse zum Aufwachen |
| 11:00 | Gesundes und geschmackvolles Vitalbrunch |
| 12:30 | Meditative Wanderung oder sanfte Yoga Flow und Meditation im Grünen (Optional) |
| 16:15-18 | Sanfte Yoga Flow Klasse. Special Meditation oder Visualisierung (Praxis) |
| 18:30 | Gemeinsame Bioqualität Abendessen |
| 20:30 | Yoga Nidra (Schlaf der Yogis: Entspannung Pur) |
| 8:30 | Leckeres Smoothie-Time (auch Tees, Kaffee und Wasser) |
| 9-10:30 | Meditation, Pranayama, Dynamische Vinyasa Yoga Flow Klasse zum Aufwachen |
| 11:00 | Gesundes und geschmackvolles Vitalbrunch |
| 13:00 | Gemeinsame Abschlussrunde. Danach individuelle Abreise bis 14:30 Uhr |
Leitung Yoga Retreat
Sonia ist die stolze und glückliche Besitzerin und Yoga Lehrer von Purajana. Sie ist eine große Befürworterin für ein Leben in Bewegung, mit einer positiven Einstellung und umgeben von Kreativität. In diesem Sinne möchte sie ihre Erfahrungen und Begeisterung fürs Leben teilen. Hierzu bietet sie eine Kombination aus einzigartigen Kursen, Workshops und Veranstaltungen, die vom Yoga inspiriert sind, an.
Location
Hollermühle
Die Hollermühle ist der perfekte Ort um zu entspannen und frische Energie zu tanken. Fernab vom städtischen Trubel fällt es leicht sich auf das Wesentliche zu konzentrieren – für Begegnungen mit dir selbst und anderen interessanten Menschen.
Preise & Konditionen
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Wir bieten Einzel, Doppel und Dreibettzimmer. Die Preise unseres Yoga Retreats verstehen sich pro Person inkl. MwSt., Retreatgebühr, Unterkunft (je nach Zimmerkategorie) sowie der Bio-Verpflegung (Vollpension). Du kannst dein Retreat ab einem Preis von €373 buchen.
Es stehen sieben Zimmer mit je nach Belegung 11 bis maximal 12 Betten zur Verfügung. Alle Zimmer sind individuell und mit viel Liebe zum Detail gestaltet
Nicht im Preis enthalten:
An-und Abreise Kosten, Saunanutzung, Reiseversicherung, Handtücher und Bettwäsche.
Gut zu wissen…
Nahrungsmittelallergien bzw. Unverträglichkeiten bitte bei der Buchung angeben. Unsere Köchin zaubert im Falle von Allergien selbstverständlich eine gesunde und leckere Alternative.
Eine Sauna mit Blick auf den Wald steht für dich gegen eine Gebühr zur Verfügung.
Bettwäsche und Handtücher können gegen Gebühr ausgeliehen werden (oder einfach selber mitbringen).
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt direkt unter hello@purajana.com. Wir schicken dir gerne die Zimmer und Preisliste zu.
Für weitere Fragen kannst du uns gerne per Email oder unter +49 (0)174 315 4631 erreichen.
Was unsere Teilnehmer sagen
