Yoga Retreat 2025 Gruppe
  • Retreat

Move, Food & Natur: Yoga Retreat 2025 Hollermühle – 11-14. Sep

Author picture

YOUR PATH TO WELL-BEING

Vier Tage, in denen du nichts musst – aber alles darfst: dich bewegen, zur Ruhe kommen, lachen, genießen, loslassen. Beim Move, Food & Natur Yoga Retreat in der Hollermühle erwartet dich eine tiefe Verbindung aus achtsamem Yoga, regenerierender Stille, bewusster Ernährung und der heilenden Kraft der Natur.

Deine Auszeit: Bewegung. Achtsamkeit. Lebensfreude

Hollermühle Liege

Du tauchst in eine bewusste Welt ein – getragen von Bewegung, Achtsamkeit und der Ruhe der Natur. Das Yoga Retreat schenkt dir nicht nur Erholung, sondern eine echte Rückverbindung mit dir selbst.

Unter der einfühlsamen Leitung von Sonia Tamaroff tauchst du Schritt für Schritt tiefer in deine eigene Praxis ein. Mit viel Empathie, Klarheit und einem feinen Gespür für deine Bedürfnisse schafft sie einen Raum, in dem du dich fallen lassen, wachsen und dich selbst auf neue Weise erleben kannst.

Yoga, Pranajama & Meditation

Ob du mit Yoga vertraut bist oder ganz neu beginnst – diese Tage holen dich genau da ab, wo du gerade stehst. Mit Weichheit, Tiefe und echter Präsenz.

  • Am Morgen begrüßt dich fließendes, dynamisches Vinyasa Yoga, das deinen Körper weckt und deine Energie in Bewegung bringt. Jede Sequenz steht unter einem neuen, stärkenden Fokus – mal erdend, mal öffnend, mal aktivierend.
  • Am Nachmittag und Abend geht es in die Tiefe – mit sanften Flows, Restorative Yoga oder Yoga Nidra. Du lernst loszulassen, dich zu entspannen und dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Ruhe zu führen. Alles darf weich werden, langsam, weit.
  • Ergänzt wird die Praxis durch Atemübungen (Pranayama), die dir zeigen, wie du mit bewusster Atmung Stress regulierst, innere Balance findest und dich auch im Alltag stabilisieren kannst.
  • In Meditationen findest du zurück zur Klarheit – zu einem stillen, aufmerksamen Raum in dir, der immer da ist, wenn du ihn brauchst. Ob in Stille, geführt oder achtsam verbunden mit der Natur: Jede Erfahrung bringt dich ein Stück näher zu dir selbst.

Kochkurs mit Sybille Fink - bewusst essen, intuitiv genießen

Community Brunch

Ein kulinarisches Highlight des Retreats ist der dreistündige Kochkurs (verteilt auf zwei Tage) mit Sibylle Fink – leidenschaftliche Köchin, Ernährungsexpertin und pure Inspiration.

Gemeinsam bereitet ihr köstliche, pflanzenbasierte Gerichte zu, die einfach, nährstoffreich und alltagstauglich sind. Es wird geschnippelt, gerührt, probiert – und vor allem viel gelacht.

Sibylle teilt außerdem wertvolle Impulse:

  • Welche Lebensmittel deinen Darm stärken
  • Wie du pflanzlich und proteinreich isst
  • Warum Calcium und Vitamin D essenziell sind – und wo du sie findest
  • Wie bewusste Ernährung Körper und Geist gleichermaßen nährt

Du nimmst nicht nur Rezepte mit, sondern ein ganz neues Körpergefühl.

Rund um die Hollermühle – ein Ort zum Durchatmen, Erden & Aufblühen

Yoga Retreat 2025

Versteckt in einem stillen Tal, umgeben von Wäldern, Wiesen und einem glitzernden Bach, liegt die Hollermühle – ein Ort, der dich erdet und gleichzeitig leicht macht. Kein Lärm, keine Termine. Nur Natur, Weite und Zeit. Zeit für dich.

Ob barfuß durchs Gras, auf der Holzterrasse in der Sonne oder im klaren Wasser des Naturteichs – hier darfst du loslassen. Und dich erinnern, wie es sich anfühlt, einfach zu sein.

Wie du dich fühlen wirst

Nach vier Tagen wirst du ruhiger sein. Und wacher.
Dein Körper fühlt sich befreit an, dein Geist sortierter, dein Herz offen.
Du wirst wissen, wie du dich selbst besser wahrnimmst – und was du brauchst, um dich im Alltag gut zu halten.

Dieses Yoga Retreat wirkt nach. Nicht nur in den Muskeln, sondern tief in deinem Inneren.

Deine Reise beginnt hier.

Ablauf Yoga Retreat 2025 Hollermühle

(*) Der Plan kann sich je nach Wetter, Gruppenenergie, etc. etwas ändern.

Leitung Yoga Retreat 2025

Das Retreat wird von Sonia Tamaroff geleitet, einer erfahrenen und leidenschaftlichen Yogalehrerin mit internationaler Ausbildung. Sonia unterrichtet mit Begeisterung dynamische, kreative und einfühlsame Klassen. Mit vollem Herzen und großer Empathie begleitet sie ihre Schüler:innen auf ihrem individuellen Yogaweg. Ihr Unterricht fördert die Authentizität jedes Einzelnen und lädt dazu ein, Yoga auf ganz persönliche Weise zu erleben.

Mehr INFORMATION

Location

Hollermühle

Die Hollermühle ist der perfekte Ort, um zu entspannen und frische Energie zu tanken. Fernab vom städtischen Trubel fällt es leicht, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren – für Begegnungen mit dir selbst und anderen interessanten Menschen. 

Preise & Konditionen

Gruppengröße: Maximal 11, mindestens  9 Yogis

Wir bieten Einzel, Doppel und Dreibettzimmer. Die Preise unseres Yoga Retreats verstehen sich pro Person inkl. Retreatgebühr, Unterkunft (je nach Zimmerkategorie) sowie der Bio-Verpflegung (Vollpension). Du kannst dein Retreat ab einem Preis von €674 buchen. Gemäß §25 UStG sind diese Leistungen umsatzsteuerfrei.

Es stehen sieben Zimmer mit je nach Belegung bis zu 11 Betten zur Verfügung. Alle Zimmer sind individuell und mit viel Liebe zum Detail gestaltet.

Purajana kann bis spätestens 20 Tage vor Reisebeginn wegen Nichterreichens der Mindestteilnehmerzahl vom Vertrag zurücktreten.

Nicht im Preis enthalten:

Kosten für An-und Abreise, Saunanutzung, Reiseversicherung, Handtücher und Bettwäsche.

Gut zu wissen…

Nahrungsmittelallergien bzw. Unverträglichkeiten bitte bei der Buchung angeben. Unsere Köchin zaubert im Falle von Allergien selbstverständlich eine gesunde und leckere Alternative.

Eine Sauna mit Blick auf den Wald steht für dich gegen eine Gebühr zur Verfügung. Je Saunaeinheit á 4 Stunden pro Gruppe: erste Einheit € 60 weitere Einheiten € 40. Bettwäsche kann für 8 Euro und Handtücher können für 5 Euro ausgeliehen werden (oder einfach selbst mitbringen).

Für weitere Fragen kannst du uns gerne per Email hello@purajana.com oder unter +49-174-315 4631 erreichen.

Was unsere Teilnehmer sagen

"Eine wunderbare Gelegenheit, um zu sich und zur Ruhe zu kommen! Das Yoga Retreat mit Sonia in der Hollermühle war durchweg magisch! Die Yoga Sessions waren perfekt aufeinander abgestimmt, mit vielen Meditationseinheiten, Atemübungen und auch mal ganz neuen Asanas. Mit viel Liebe zum Detail hat Sonia dafür gesorgt, dass Musik, Ambiente und die allgemeine Stimmung ganz im Einklangn waren, sodass man sich rundum wohl gefühlt hat. Die Verpflegung war vegan/vegetarisch und geschmacklich erstklassig! Gemeinsame Abende im gemütlichen Wohnzimmer mit Blick auf die Natur, Entspannung in der hauseigenen Sauna und achtsame Spaziergänge im Wald haben das Yoga-Retreat perfekt abgerundet."
Marijana M.
Marijana M.
"Das Yoga Retreat von Sonia in der Hollermühle war sehr schön gestaltet, mit viel Liebe zum Detail! Mein Wunsch nach Me-Time, Entspannung, Ruhe und „Kraft-tanken“ ist voll in Erfüllung gegangen. Besonders gut gefallen hat mir der Mix aus abwechslungsreicher Yoga-Praxis und intensiveren Meditationseinheiten inkl. einer Schweigemeditation im Wald. Zudem sorgt die Location durch ihre wunderschöne, ruhige Waldlage, den Yogaraum mit Blick in die Natur, die Sauna 😊inklusive Schwimmteich, das leckere vegane Essen und die liebevoll gestalteten Zimmer für eine entspannte Wohlfühlatmosphäre. Das Retreat war so gestaltet, dass es sowohl für Anfänger bzw. weniger Geübte wie mich als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Nach dem Retreat habe ich mich wie „neu geboren“ gefühlt und viele neue Impulse für mich persönlich mitgenommen. Vielen lieben Dank an Sonia für dieses tolle, bereichernde Wochenende!"
Hollermühle Yoga Retreat
Julia B.
"Das Yoga Retreat hat einfach nur gut getan und war self-care pur! Sonias liebevoll zusammengestelltes Programm mit abwechslungsreichen und schön aufeinander abgestimmten Einheiten aus Yoga, Meditation, Spaziergängen oder einfach nur Zeit für sich selbst hat mich wunderbar zur Ruhe gebracht. Bei den Yoga-Einheiten war für jeden etwas dabei, wobei Sonia ein feines Gespür für die aktuellen Bedürfnisse der Gruppe hatte und spontan darauf eingegangen ist. Im Yoga Raum mit herrlichem Blick in den Wald lässt es sich prima abschalten und die Seele zur Ruhe bringen. Abends hat Sonia mit Kerzen und schöner Musik für eine entspannte Stimmung gesorgt. Die wunderschöne Wald-Lage und das gemütliche Ambiente der Hollermühle hat viel dazu beigetragen, dass ich mich an dem Wochenende sehr wohl und entschleunigt gefühlt habe. Die Hausherrin hat uns mit selbstgekochten vegetarischen und veganen Köstlichkeiten verwöhnt, und nach der Sauna hat das Wohnzimmer mit gemütlicher Couch und Panorama-Fenstern zum Verweilen gelockt. Nach dem Retreat bin ich mit einer herrlichen Leichtigkeit und neuem Schwung nach Hause gekommen."
21-11 Candles-Meditation-Yoga Retreat
Kerstin L.
„Das Retreat mit Sonia hat alle meiner Erwartungen erfüllt- pure Entspannung, Abschalten vom Alltag, Fokus auf das Wesentliche und wunderbare Yoga- und Meditations-Einheiten. Die Gruppe war sehr harmonisch und ich habe mich in diesem „safe space“ sehr wohl gefühlt.“
21-11 Flower Mandala Yoga Retreat
Naike H.
"Das Yoga-Wochenende mit Sonia war super schön. Die perfekte Mischung aus Yoga, Meditation, leckerem Essen und guten Gesprächen. Die Hollermühle liegt traumhaft schön mitten im Wald und der eigene Saunabereich ermöglicht absolute Entspannung."
Blog Head Page Purajana
Laura J.
Anmeldung Yoga Retreat 2025 Hollermühle

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Related Posts

Gutscheine

Mehr als ein Geschenk: Ein Gutschein von Purajana

Schenke Wohlgefühl statt Dinge! Mit einem Purajana-Gutschein für Yoga, Pilates, die Kältekammer oder Icaros verschenkst du echte Balance und Entspannung. Ein liebevolles Erlebnis für Herz, Körper und Seele – der perfekte Start ins neue Jahr!

EN
EN
Menü