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Purajana

Unsere Business Programme

Business Yoga und Pilates Programme von Purajana sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrende Teilnehmer geeignet. Sie können auf Deutsch und Englisch unterrichtet werden.

Wir unterrichten wahlweise in Euren Firmenräumen oder auch Online.

Wir bieten Kurse in den Räumen des Auftraggebers oder alternativ Online mit unterschiedlichen Schwerpunkten an.

Die Kurse sind zeitlich an den Bedarf Eures Unternehmens angepasst. Sie finden morgens, in der Mittagspause oder nach der Arbeit statt. Diese Kurse sind in der Regel 45-60 min lang und sind als Monatspakete (e.g. 1x pro Woche) oder Flexpakete (pro Session mit 7 Tage Vorlaufzeit) buchbar.

Kurze Wege und ein minimaler Zeitaufwand machen die positiven Wirkungen von Yoga oder Pilates auch für Euer Unternehmen effizient nutzbar.

Yoga Vinyasa ist ein fließender Yoga-Stil, der verschiedenen Körperhaltungen miteinander verbindet. Atmung und Bewegung werden bewusst miteinander geknüpft und fließend zusammen wie in einem Flow. Vinyasa oder Flow Yoga kann kraftvoll und dynamisch, aber auch sanft und langsam praktiziert werden.

Pilates hilft, die Körpermitte (Rücken und Bauch) zu stärken, Bewegungsmuster zu korrigieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, indem es uns beibringt, unseren Geist und Körper zu verbinden.

Aktiviert Eure Teams und Gruppen – einmalig als Teamevent oder als Begleitung für einen bestimmten Zeitraum. Auch geeignet, um das respektvolle Miteinander zu stärken. Auch abteilungsübergreifend verbessert Business Yoga oder Pilates nicht nur die Gesundheit, sondern auch das Arbeitsklima. Die Teamtrainings unterstützen gesundheitsbewusstes Verhalten der Mitarbeiter.

Yoga oder Pilates als Teil von Tagungen und Seminaren ist eine wunderbare Bereicherung für alle Teilnehmer. Damit sorgt ihr für eine entspannte Atmosphäre, bessere Konzentrationsfähigkeit und größere Ausdauer.

Personal Yoga ist für Führungskräfte gedacht, die Wert auf mehr Individualität legen. Wenn Sie besondere Bedürfnisse oder Beschwerden haben oder ein bestimmtes Ziel verfolgen.

Beim Personal Yoga kommen wir zum Arbeitsplatz. Zu den Zeiten, die für die für Eure Führungskräfte passend sind. Sie bekommen Yoga, das perfekt auf Ihre Zielsetzungen zugeschnitten ist.

Gerne erarbeiten wir Euch ein individuelles Business Yoga und Pilates Kursangebot oder ein Trainings- oder Eventkonzept für Eure Veranstaltung, wie zum Beispiel Euren Gesundheitstag.

Kontaktiere uns uns unter hello@purajana.com für ein unverbindliches und kostenloses Angebot.

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